Домашен лек за отекли крака

Подутите крака са често срещан симптом особено през топлите месеци от годината
Отичането на стъпалата е абсолютно нормално, особено в комбинация с неудобни обувки, защото се възпрепятства нормалната циркулация на кръв. Други причини за подуване на краката са бременност, хормонални промени, инфекция, задържане на течности. Разбира се, има и медицински показатели за отоци в крайниците като бъбречна и сърдечна недостатъчност, чернодробни заболявания, венозна недостатъчност и травми, при които съветваме да се обърнете задължително към лекар специалист.
А за да бъдем полезни в борбата с този неприятен проблем, искаме да споделим с Вас някои народни хитринки, с които да си помогнете
Като за начало:
• Намалете консумацията на сол и кофеин;
• Увеличете приема на магнезий;
• Не забравяйте да приемате поне 2,5-3 литра вода.
• Намалете консумацията на сол и кофеин;
• Увеличете приема на магнезий;
• Не забравяйте да приемате поне 2,5-3 литра вода.
На помощ идва природата
• Кориандърът е известна подправка, която съдържа рутин, каротин, витамини В1 и В2. Отвара от билката има диуретичен ефект. Начин на приготвяне: 2-3 ч.л. семена от кориандър в 2 ч.ч. вода се запарват 15 мин, след което охлаждаме напитката и я приемаме няколко пъти на ден - всеки ден.
• Отвара от хибискус – тази билка притежава диуретични свойства, като намаля отока, подобрява кръвообръщението и редуцира натрупаните токсини. В 1л вода се запарват 6 цветчета хибискус, след което напитката се охлажда и пие 3 пъти на ден.
• Сушени кайсии и копър – изплакнете с топла вода изсушените плодове и семената на копър, смелете ги и ги изсипете във вряща вода. Оставете ги да престоят в продължение на 6 часа в затворен емайлиран съд. При скрит оток в 1 литър вода се слагат 100 грама сушени плодове и копър, при изразен външен оток се слагат до 200 грама. Ако искате да подсладите напитката, най-добре е да добавите мед.
• Магданоз - благодарение на богатият му минерален и витаминен състав облекчава отоци при липса на сериозни здравословни нарушения. Отварата от магданоз премахва излишната течност, инхибира възпалението, нормализира метаболизма на тъканно ниво. Начин на приготвяне: измийте и смелете в блендер магданоза, след което добавете получената смес към гореща вода в съотношение 1:2 (магданоз:вода), покрийте и оставете 1час. След това прецедете през марля и изчакайте да се охлади. Приема се 3 пъти на ден по 50 мл.
Какво можем да направим у дома






